Comment bien choisir ses lunettes de soleil pour protéger ses yeux des UV

Rondes, ovales, hexagonales, aviateur ou encore papillon : avec l’arrivée des beaux jours, les lunettes de soleil ont fait leur grand retour. Mais bien plus qu’un accessoire, elles sont indispensables pour savourer les journées ensoleillées en toute sécurité. Car on le sait, les ultraviolets sont très néfastes pour nos yeux. Invisibles à l'œil nu, ils peuvent engendrer des pathologies comme la cataracte ou la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l'âge).

Concrètement, les UVC sont les plus dangereux mais sont arrêtés par la couche atmosphérique. En revanche, une partie des UVB et des UVA traverse cette barrière naturelle et atteint notre œil. Ils sont alors filtrés au niveau des différentes structures de l'œil (cornée et cristallin), une absorption qui peut engendrer, au niveau des tissus, des lésions plus ou moins importantes, à plus ou moins long terme. Alors, pour ne pas amputer le capital santé de nos yeux, il est primordial de les protéger, et ce dès le plus jeune âge.

Tout d’abord, il est important de choisir des lunettes larges pour couvrir une grande surface de votre visage puis, d’opter pour la bonne catégorie. Les premières (1 et 2) sont adaptées aux luminosités solaires atténuées et moyennes. Quant aux 3 et 4, elles sont adaptées aux cas de forte ou exceptionnelle luminosité solaire (mer, montagne). À noter que la catégorie 4 est inadaptée à la conduite sur route. Il est également préférable de privilégier les lunettes de soleil certifiées CE. Cette certification, apposée de manière visible et lisible, garantit une monture de qualité, répondant aux exigences de l'Union européenne.

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Déjouez les pièges

Lors du choix des lunettes de soleil, il est aussi important de savoir déjouer les pièges. L’un des plus courants est de choisir des lunettes de mauvaise qualité, aux verres très foncés mais sans filtre, pensant qu’elles sont particulièrement efficaces contre le rayonnement solaire. Mais attention, faire ce choix serait en réalité pire que tout. Cette teinte foncée aurait pour effet de tromper notre œil. Par conséquent, nous aurions tendance à nous exposer davantage aux rayons du soleil, un phénomène aux lourdes conséquences.

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Comme le rappelle l’Organisation mondiale de la santé sur son site Internet, de nombreuses surfaces réfléchissent les UV. "Si l’herbe, le sol ou l’eau réfléchissent moins de 10% du rayonnement UV incident, le sable en réfléchit environ 15% et l’écume de la mer environ 25%", est-il indiqué. Quant à la neige fraîche, elle peut réfléchir entre 50 et 80% des rayons UV, d’où l’importance de faire particulièrement attention.