Luana Rosato
Writer Content: laureata in Tecnologie della moda e dello spettacolo. Scrive di moda, benessere, spettacolo e lifestyle.
3 esercizi per avere addominali perfetti in estate suggeriti dal personal trainer
Korey Rowe, ideatore del programma MH Summer Shred, condivide il suo programma di allenamento per lo sviluppo degli addominali
Una nuova ricerca rivela dati sorprendenti sull'impatto della vitamina D sulla massa muscolare
La vitamina D fa bene al cervello, ma un nuovo studio dimostra che potrebbe anche migliorare la forza muscolare
Tutto sulla dieta del guerriero, la versione più estrema del digiuno intermittente
Pro e contro di un regime alimentare estremo che potrebbe avere diversi effetti collaterali sull’organismo
Questi sono i migliori esercizi per aumentare la massa muscolare dopo i 40 anni: provali!
Workout da 20 minuti per sviluppare più muscoli in ogni parte del corpo, anche senza andare in palestra
La frutta meno calorica in assoluto è questa, puoi mangiarne quanta vuoi
Non tutti i frutti sono uguali: alcuni contengono una grande quantità di zuccheri
La guida al trucco da uomo
Ecco da dove partire, che prodotti usare e come usarli per avere un make up impeccabile ogni giorno
La bulimia è un problema che riguarda anche gli uomini
I casi di bulimia sono raddoppiati tra gli uomini negli ultimi anni, ma se ne parla ancora troppo poco. Le testimonianze di chi ne soffre
Pedro Pascal, i suoi incredibili muscoli a 49 anni ne 'Il Gladiatore II'
L'attore appare nelle prime immagini de 'Il Gladiatore II' con muscoli d'acciaio: è lui l'avversario perfetto per Paul Mescal/Lucio Vero, nel nuovo film di Ridley Scott
La sauna contro l'influenza e il raffreddore, funziona davvero?
Si tratta davvero di uno dei “rimedi della nonna” contro i malanni? La risposta dell'esperto
L'incredibile trasformazione di Paul Mescal ne Il Gladiatore II
Paul Mescal si è allenato duramente per trasformarsi e assomigliare ad un vero e proprio combattente dell’antica Roma
Qual è il momento migliore per assumere la vitamina D
Nota come la “vitamina del sole”, la vitamina D regala numerosi benefici all’organismo. Ma quando è il caso di assumerla e in quali quantità?
Jean-Claude Van Damme nella sua forma più pura: perché è più coraggioso di Stallone e Schwarzenegger
Jean-Claude Van Damme, tra i principali protagonisti di film di azione, si racconta: tra rivelazioni sui muscoli e un confronto con Sylvester Stallone e Arnold Schwarzenegger
Tutto sull'allenamento di Jon Bon Jovi, che gli permette di essere in perfetta forma a 62 anni
Dopo quattro decenni di tournée, Jon Bon Jovi continua a tenersi in forma seguendo degli allenamenti specifici
3 modi per far maturare velocemente l’avocado
L’avocado acquistato è ancora troppo acerbo e vorresti gustarlo in breve tempo? Esistono dei trucchi per accelerare la maturazione
Cene settimanali da preparare alla griglia
Addio ai fornelli e al forno: la griglia rappresenta la svolta per le calde serate estive (e non solo)
10 pasti semplici per tutta la famiglia da preparare in campeggio o per le scampagnate fuori porta
10 pasti semplici per tutta la famiglia da preparare in campeggio o per le scampagnate fuori porta
4 abitudini salutari che potrebbero aggiungere più di 5 anni alla tua vita
I geni non determinano il destino di ognuno: per i medici questo è una certezza. Seguire queste poche indicazioni permette di allungare la vita di cinque anni
I migliori prodotti contorno occhi da uomo secondo gli esperti
Anche gli uomini dovrebbero utilizzare le creme contorno occhi: ma quali sono le migliori? I prodotti più consigliati a 30, 40, 50 anni e oltre
L'aceto di mele fa dimagrire? Ecco i risultati di alcuni studi scientifici
Tra miti e false credenze, spieghiamo finalmente come questo possa agire sul peso corporeo, dati scientifici alla mano
10 alimenti ad alto contenuto di zinco da aggiungere alla tua alimentazione
Lo zinco è un minerale che potenzia il sistema immunitario e può essere assunto aggiungendo alla dieta alcuni cibi specifici
Allenamento 12-3-30: cos'è e come funziona
Questo tipo di allenamento si svolge completamente sul tapis roulant e segue delle regole precise
Come scegliere la giacca antipioggia per i tuoi allenamenti all'aperto
Impermeabile, traspirante e leggera. Ecco la giacca ideale da indossare per correre e allenarti all'aperto con qualsiasi condizione meteo
10 alimenti sani con magnesio da aggiungere alla tua dieta
Il magnesio è fondamentale per coloro che praticano sport e, in particolar modo, per i runner. Quali sono gli alimenti da inserire nella dieta di un atleta per mantenere alti i livelli di questo elemento.
Mal di schiena dovuto alla corsa: cosa lo provoca, come trattarlo e come prevenirlo
Il fisioterapista Matt Bergin spiega cinque cause di dolore lombare dovuto alla corsa e suggerisce alcuni trattamenti per prevenire o alleviare il problema.
Alan Ritchson: il successo alla fine è arrivato
Hollywood gli diceva che gli attori non sfondano dopo i 30 anni. Ma lui ha continuato a lavorare, e a 41 anni, dopo decenni di insuccessi e piccoli ruoli, la star di Reacher sta facendo il botto.
L'esercizio di calisthenics più utile e completo per gli uomini da fare a casa
Il calisthenics è una disciplina che non richiede quasi alcuno strumento e che solo con il peso del corpo può aiutarti a diventare forte e definito.
Cory Gregory, il suo allenamento può aiutarti ad avere il corpo dei tuoi sogni
Il quarantacinquenne, padre di tre figli, ha elaborato un piano per aiutarti a stabilire abitudini sane e a trasformare il tuo fisico
I 10 migliori sex toys per uomini testati da esperti
Sex toys, quali sono i migliori per gli uomini? Ecco cosa suggeriscono gli esperti
Ridere con i papà: le 40 migliori battute in circolazione
Vuoi scatenare una grassa risata? Ecco quali sono le battute più divertenti di sempre che coinvolgono una figura tanto austera quanto ironica: il papà
Sindrome del piriforme, i sintomi a cui prestare attenzione
Avverti un dolore al gluteo? Fai fatica a salire la scale? Sederti è diventata un'attività dolorosa? Potresti soffrire di questa sindrome: ecco tutti i sintomi a cui prestare attenzione
Il patrimonio di Chuck Norris oggi: a quanto ammonta
Fonte inesauribile di meme, è certo che Chuck Norris non resterà mai a corto di soldi: di che cifra dispone oggi, a 83 anni
Biglietti Sanremo: come e dove si comprano?
La febbre da Sanremo cresce e aumentano sempre di più le richieste di biglietti per entrare al Festival: ma come si procurano gli ingressi per una delle serate della kermesse?