Skip to Content

Fitness

een man voert oefeningen uit met weerstandbanden

Dit zijn de beste weerstandsbanden voor thuis

rpe en rir bepalen de intensiteit van de training van deze man

Wat betekenen RPE en RIR voor krachttraining?

lemon and line juice

Met dit eiwitpoeder maak jij heerlijke limonades

a group of people around a table

Deze dingen moet je niet doen voor een fotoshoot

Advertentie - Lees hieronder verder
 

Drie verschillende workout splits die echt werken

browney youtube

Handige tips voor een fitness-shoot

portrait of a caucasian male athlete using wearable run tracking technology while jogging on the street healthy, active lifestyle concept

De meerwaarde van minder doen bij cardiotraining

man sterke rug

De 7 beste oefeningen om je onderrug te trainen

athletic man doing pushups exercise at gym

7 toffe tanktops voor het sporten in warm weer

hyrox

Zo bereid jij je optimaal voor op jouw aankomende

vasthouden aan loopband

Houd jij je ook vast aan een incline loopband?

perfect abs man

Met de McGill Big 3 kweek je écht buikspieren

shirtless strong man lifting dumbbell in a gym

Spiergroei: meer herhalingen of meer gewicht?

bicep

Deze supplementen kunnen helpen bij spieropbouw

young man putting effort in on a bench press because he knows the force velocity curve

Wat is de force-velocity curve in krachttraining?

man in relaxing in the swimming pool on a hot sunny summer day

Is het erg als je een tijd lang niet kan sporten?

Advertentie - Lees hieronder verder
athletic man exercising with an elastic band repeated bout effect

Moeten spieren 'schrikken' om te groeien?

sportsman playing padel game

8x de allerfijnste padel gear

man doet thuis rugoefeningen

Dit zijn de beste rugoefeningen voor thuis

man running at the gym

De kracht van FIT: Functional Imagery Training

physical athlete exercising with glute ham developer

Buikspieroefeningen vs. core-oefeningen

weightlifting exercise in gym

Zo voer je barbell back squats correct uit

multiracial male and female friends doing warm up exercise in park

Waarom een warming up zo belangrijk is

performing a zercher squat

De Zercher squat hoort in jouw trainingsschema

muscular build black man warming up on treadmill in a health club

Moet je cardio doen vóór of ná krachttraining?

man training with weights

De kracht van pulses

male athlete using stair climbing machine in the gym

Het geheim achter maximale resultaten na leg day

a man holding a coffee cup
Men's Health + Body & Fit

Expert Talks met BODY&FIT deel 3: supplementen

jumpsquat

Jump Squats: een stuk lastiger dan ze lijken

press militar mancuernas

Hoe voer je een military press perfect uit?

scoop

Dit zijn beste elektrolyten poeders van 2024

ab wheel

Met deze ab wheels krijg jij een ijzersterke core

Advertentie - Lees hieronder verder
man die kettebell swings doet

Dit zijn de beste kettlebells voor jouw workout

gym wall ball

De Wallball: een squat en overhead press in één

man doing gym front squat

Met deze squat schoenen behaal jij een nieuw PR

gespierde man die schouders omhoog tilt

Waarom je de dumbbell upright row fout doet

gespierde man met dumbbells

Maak je nekspieren af met de dumbbell shrug

man met roeimachine

Scoor deze roeitrainer hier met wel 50% korting

spierpijn

Is spierpijn noodzakelijk voor spiergroei?

Hands on the bar close-up. The man pulls himself up on the bar. Playing sports in the fresh air. Horizontal bar.

7 trainingstips voor meer grip strength

rear view of man picking up barbell in gym

Squaten met knieën naar binnen, goed of fout?

Black, Standing, Black-and-white, Darkness, Monochrome, Photography, Flash photography, Muscle, Monochrome photography, T-shirt,

Zo stop je met zweten na een heftige workout

twee onderbenen te zien en hand grijpt naar kuit

Wat te doen bij een zweepslag in de kuit?

illustratie van reverse fly oefening

Zo voer je de reverse fly op de juiste manier uit