MyFitnessPal: Calorie Counter

עקוב אחר ההתקדמות לעבר יעדי הבריאות, התזונה, הכושר והירידה במשקל שלך עם MyFitnessPal. גשש מזון הכל-באחד, מונה קלוריות, מאקרו ומעקב כושר זה כמו להיות איתך כל יום מאמן תזונה, מתכנן ארוחות, גשש כושר ויומן מזון.

MyFitnessPal היא אפליקציית בריאות ותזונה שעוזרת לך ללמוד על הרגלי האוכל שלך, לפקח על התזונה שלך ולכבוש את יעדי הבריאות שלך.

הורד את אפליקציית הבריאות והתזונה שלנו והתחל את ניסיון הפרימיום בחינם למשך 30 יום שלך כדי לקבל גישה לאוכל בלעדי ולכלים למעקב אחר צום לסירוגין ולרישום כושר, הנחיות מומחים ומונה הקלוריות. עד מהרה תגלו מדוע MyFitnessPal הוא המעקב מס' 1 בתחום התזונה, הרזיה והמזון בארה"ב והוצג ב-New York Times, Wall Street Journal, Today Show וב-U.S. News & World Report.


יותר מקלוריה
יומן נגד ותזונה

MyFitnessPal, אפליקציית הבריאות והתזונה המובילה, היא כמו שיש לך גשש כושר, מונה פקודות מאקרו, מתכנן דיאטה ומאמן תזונה בהישג ידך.

■ Log Food – כלי מתכנן קלים לשימוש המאפשרים מעקב אחר מזון מהיר ופשוט
■ עקוב אחר פעילות - הוסף אימונים ושלבים עם מעקב הכושר והמתכנן
■ התאם אישית את יעדי הבריאות והכושר שלך - ירידה במשקל, עלייה במשקל, שמירה על משקל, תזונה וכושר
■ ראה את התקדמות הכושר שלך - עקוב במבט חטוף, או נתח את הדיאטה ופקודות המאקרו שלך בפירוט
■ למד מדיאטן רשום - תכניות ארוחות מותאמות אישית לקלוריות ולפקודות המאקרו היעד שלך, בין אם אתה בעניין של ירידה במשקל או עלייה במשקל - עם גישה לכלים שלנו לתכנון ארוחות, למעקב מאקרו ולכלי מונה הקלוריות
■ שמור על השראה - 500+ מתכונים בריאים לתזונה בריאה ו-50 אימונים שומרים על שגרת כושר טרייה ומהנה
■ התחבר לקהילת MyFitnessPal - מצא חברים ומוטיבציה בפורומים הפעילים של MyFitnessPal

מבט מקרוב על תכונות ויתרונות

קבל תובנות בריאותיות חשובות באמצעות רישום מזון
זה לא רק מונה קלוריות לירידה במשקל, מגמות דיאטה או מסלול מהיר לאיבוד שומן - זה אפליקציית בריאות ותזונה ומתכננת שעוזרת לך להחזיק את עצמך באחריות.

■ אחד ממאגרי המזון הגדולים ביותר - מונה קלוריות עבור למעלה מ-14 מיליון מזונות (כולל מנות במסעדות)
■ כלי מעקב וכלים לתכנון מזון מהיר וקל - הקלד כדי לחפש, להוסיף מאכלים מההיסטוריה שלך, או לסרוק ברקוד או ארוחה שלמה עם מצלמת הטלפון שלך
■ מונה קלוריות - עקוב אחר צריכת המזון שלך עם מונה הקלוריות וראה את ההתקדמות היומית שלך
■ Macro Tracker - ראה פירוט פחמימות, שומנים וחלבונים לפי גרם או אחוזים - אין צורך במעקב אחר פחמימות נפרד!
■ מעקב אחר תזונה ותובנות - נתח את צריכת התזונה והגדר יעדים ספציפיים עבור מאקרו, כולסטרול, נתרן, סיבים ועוד
■ גשש מים - ודא שאתה נשאר לחות

התאם אישית את חוויית האפליקציה שלך
בחר את ההגדרות שלך והשג את המטרות שלך עם MyFitnessPal

■ יעדים מותאמים אישית - עקוב אחר צריכת האנרגיה שלך לפי ארוחה או יום עם מונה הקלוריות, הגדר יעדים עם מעקב המאקרו ועוד
■ לוחות מחוונים מותאמים אישית - בחר נתונים סטטיסטיים של בריאות, כושר ודיאטה שאתה רוצה לראות במבט חטוף
■ מצב פחמימות נטו/מעקב אחר פחמימות - כדי לפשט דיאטת דלת פחמימות או קטו, צפה בפחמימות נטו (לא סך הכל)
■ מונה חלבונים וקלוריות - הגדר את יעדי החלבון שלך ועקוב אחר כמה אתה אוכל במהלך היום
■ הוסף ארוחות משלך/מעקב אחר אוכל - שמור מתכונים וארוחות לרישום מהיר ושמור על התזונה שלך
■ ספירת קלוריות מפעילות גופנית - החלט כיצד הפעילויות, האימונים, הכושר והתזונה שלך משפיעים על יעדי הקלוריות היומי
■ חבר 50+ אפליקציות והתקנים - משעון חכם, עוקבי כושר ואפליקציות בריאות וכושר אחרות
■ Track With Wear OS - מונה קלוריות, גשש מים וגשש מאקרו בשעון שלך. הוסף סיבוכים למסך הבית לרישום מהיר יותר, ואת האריח למעקב אחר חומרים מזינים שונים במבט חטוף.

ראה את התנאים וההגבלות ומדיניות הפרטיות שלנו: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms