MyFitnessPal: Calorie Counter
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.३star
२७.५ लाख समीक्षाहरू
१० करोड+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सम्पादकको रोजाई
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
MyFitnessPal को साथ आफ्नो स्वास्थ्य, पोषण, फिटनेस, र तौल घटाउने लक्ष्यहरूमा प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्। यो अल-इन-वन फूड ट्र्याकर, क्यालोरी काउन्टर, म्याक्रो ट्रयाकर, र फिटनेस ट्र्याकर भनेको तपाईसँग हरेक दिन पोषण कोच, खाना योजनाकार, फिटनेस ट्र्याकर र फूड डायरी राख्नु जस्तै हो।
MyFitnessPal एक स्वास्थ्य र पोषण अनुप्रयोग हो जसले तपाईंलाई तपाईंको खाना बानीहरू बारे जान्न, तपाईंको आहार अनुगमन गर्न र तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्यहरू जित्न मद्दत गर्दछ।
हाम्रो स्वास्थ्य र पोषण एप डाउनलोड गर्नुहोस् र तपाईंको नि:शुल्क 30-दिनको प्रिमियम परीक्षण सुरु ��र्नुहोस् विशेष खाना र अन्तरिम उपवास ट्र्याकर र फिटनेस लगिङ उपकरण, विशेषज्ञ मार्गदर्शन, र क्यालोरी काउन्टरमा पहुँच प्राप्त गर्न। तपाईंले छिट्टै पत्ता लगाउनुहुनेछ किन MyFitnessPal US मा #1 पोषण, तौल घटाउने र फूड ट्र्याकर हो र यसलाई न्यूयोर्क टाइम्स, वाल स्ट्रीट जर्नल, टुडे शो, र अमेरिकी समाचार र विश्व रिपोर्टमा चित्रित गरिएको छ।
क्यालोरी भन्दा बढी
काउन्टर र डाइट जर्नल
MyFitnessPal, अग्रणी स्वास्थ्य र पोषण अनुप्रयोग, फिटनेस ट्र्याकर, म्याक्रो काउन्टर, आहार योजनाकार, र पोषण कोच तपाईंको औंलाको छेउमा भएको जस्तै हो।
■ लग फूड - प्रयोग गर्न सजिलो प्लानर उपकरण जसले खाना ट्र्याकिङलाई छिटो र सरल बनाउँछ।
■ गतिविधि ट्र्याक गर्नुहोस् - फिटनेस ट्रयाकर र योजनाकारसँग कसरत र चरणहरू थप्नुहोस्
■ आफ्नो स्वास्थ्य र फिटनेस लक्ष्यहरू अनुकूलित गर्नुहोस् - तौल घटाउने, तौल बढाउने, तौल कायम गर्ने, पोषण र तन्दुरुस्ती
■ तपाईंको फिटनेस प्रगति हेर्नुहोस् - एक नजरमा ट्र्याक गर्नुहोस्, वा तपाईंको आहार र म्याक्रोहरू विस्तृत रूपमा विश्लेषण गर्नुहोस्।
■ रेजिष्टर्ड डाइटिशियनबाट जान्नुहोस् - तपाईंको लक्षित क्यालोरी र म्याक्रोहरूका लागि अनुकूलित खाना योजनाहरू, चाहे तपाईं तौल घटाउने वा तौल बढाउनमा हुनुहुन्छ — हाम्रो भोजन योजनाकार, म्याक्रो ट्र्याकर, र क्यालोरी काउन्टर उपकरणहरूमा पहुँचको साथ।
■ प्रेरित रहनुहोस् - एक स्वस्थ आहार र 50 workouts को लागि 500+ स्वस्थ व्यंजनहरु फिटनेस दिनचर्या ताजा र रमाइलो राख्छ।
■ MyFitnessPal समुदायसँग जोड्नुहोस् - हाम्रो सक्रिय MyFitnessPal फोरमहरूमा साथीहरू र प्रेरणा खोज्नुहोस्।
विशेषता र लाभहरू नजिकबाट हेर्नुहोस्
खाद्य लगिङ मार्फत मूल्यवान स्वास्थ्य अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्नुहोस्
यो तौल घटाउने, आहार प्रचलन, वा बोसो घटाउने द्रुत मार्गको लागि क्यालोरी काउन्टर मात्र होइन - यो स्वास्थ्य र पोषण एप र योजनाकार हो जसले तपाईंलाई आफूलाई जवाफदेही बनाउन मद्दत गर्दछ।
■ सबैभन्दा ठूलो फूड डाटाबेसहरू मध्ये एक - 14 मिलियन भन्दा बढी खानाहरू (रेस्टुरेन्टका भाँडाहरू सहित) को लागि क्यालोरी काउन्टर।
■ छिटो र सजिलो फूड ट्र्याकर र प्लानर उपकरणहरू - खोजी गर्न टाइप गर्नुहोस्, तपाईंको इतिहासबाट खानाहरू थप्नुहोस्, वा तपाईंको फोनको क्यामेराले बारकोड वा सम्पूर्ण खाना स्क्यान गर्नुहोस्।
■ क्यालोरी काउन्टर - क्यालोरी काउन्टरको साथ आफ्नो खानाको सेवन पछ्याउनुहोस् र आफ्नो दैनिक प्रगति हेर्नुहोस्
■ म्याक्रो ट्र्याकर - ग्राम वा प्रतिशतका आधारमा कार्बोहाइड्रेट, फ्याट र प्रोटीन ब्रेकडाउन हेर्नुहोस् - छुट्टै कार्ब ट्र्याकरको आवश्यकता पर्दैन!
■ पोषण ट्र्याकर र अन्तर्दृष्टिहरू - पोषण सेवनको विश्लेषण गर्नुहोस् र म्याक्रो, कोलेस्ट्रोल, सोडियम, फाइबर र थपका लागि विशेष लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्।
■ वाटर ट्र्याकर - तपाईं हाइड्रेटेड रहनुभएको सुनिश्��ित गर्नुहोस्
तपाईँको एप अनुभवलाई अनुकूलित गर्नुहोस्
आफ्नो सेटिङहरू छान्नुहोस् र MyFitnessPal मार्फत आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्
■ आफू अनुकूल लक्ष्यहरू - क्यालोरी काउन्टरको साथ खाना वा दिनमा आफ्नो ऊर्जा खपत पछ्याउनुहोस्, म्याक्रो ट्र्याकर र थपको साथ लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्।
■ निजीकृत ड्यासबोर्डहरू - स्वास्थ्य, फिटनेस, र आहार तथ्याङ्कहरू छान्नुहोस् जुन तपाईंले एक नजरमा हेर्न चाहनुहुन्छ
■ नेट कार्बोहाइड्रेट मोड/कार्ब ट्रयाकर - कम कार्बोहाइड्रेट वा केटो आहारलाई सरल बनाउन, नेट (कुल होइन) कार्बहरू हेर्नुहोस्।
■ प्रोटिन र क्यालोरी काउन्टर - आफ्नो प्रोटिन लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र तपाईंले दिनमा कति खानुहुन्छ भनेर ट्र्याक गर्नुहोस्।
■ तपाईंको आफ्नै खाना/खाना ट्रयाकर थप्नुहोस् - द्रुत लगिङका लागि रेसिपीहरू र खानाहरू बचत गर्नुहोस् र तपाईंको आहारमा ट्याबहरू राख्नुहोस्।
■ व्यायामबाट क्यालोरीहरू गणना गर्नुहोस् - तपाईंको गतिविधिहरू, कसरत, फिटनेस र आहारले दैनिक क्यालोरी लक्ष्यहरूलाई कसरी असर गर्छ भन्ने निर्णय गर्नुहोस्।
■ ५०+ एप र उपकरणहरू जडान गर्नुहोस् - स्मार्टवाच, फिटनेस ट्र्याकरहरू र अन्य स्वास्थ्य र फिटनेस एपहरूबाट
■ Wear OS सँग ट्र्याक गर्नुहोस् - तपाईंको घडीमा क्यालोरी काउन्टर, पानी ट्र्याकर र म्याक्रो ट्र्याकर। छिटो लगिङको लागि गृह स्क्रिनमा जटिलताहरू थप्नुहोस्, र विभिन्न पोषक तत्वहरू एकै नजरमा ट्र्याक गर्नको लागि टाइल।
हाम्रो नियम र सर्तहरू र गोपनीयता नीति हेर्नुहोस्: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms
MyFitnessPal एक स्वास्थ्य र पोषण अनुप्रयोग हो जसले तपाईंलाई तपाईंको खाना बानीहरू बारे जान्न, तपाईंको आहार अनुगमन गर्न र तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्यहरू जित्न मद्दत गर्दछ।
हाम्रो स्वास्थ्य र पोषण एप डाउनलोड गर्नुहोस् र तपाईंको नि:शुल्क 30-दिनको प्रिमियम परीक्षण सुरु ��र्नुहोस् विशेष खाना र अन्तरिम उपवास ट्र्याकर र फिटनेस लगिङ उपकरण, विशेषज्ञ मार्गदर्शन, र क्यालोरी काउन्टरमा पहुँच प्राप्त गर्न। तपाईंले छिट्टै पत्ता लगाउनुहुनेछ किन MyFitnessPal US मा #1 पोषण, तौल घटाउने र फूड ट्र्याकर हो र यसलाई न्यूयोर्क टाइम्स, वाल स्ट्रीट जर्नल, टुडे शो, र अमेरिकी समाचार र विश्व रिपोर्टमा चित्रित गरिएको छ।
क्यालोरी भन्दा बढी
काउन्टर र डाइट जर्नल
MyFitnessPal, अग्रणी स्वास्थ्य र पोषण अनुप्रयोग, फिटनेस ट्र्याकर, म्याक्रो काउन्टर, आहार योजनाकार, र पोषण कोच तपाईंको औंलाको छेउमा भएको जस्तै हो।
■ लग फूड - प्रयोग गर्न सजिलो प्लानर उपकरण जसले खाना ट्र्याकिङलाई छिटो र सरल बनाउँछ।
■ गतिविधि ट्र्याक गर्नुहोस् - फिटनेस ट्रयाकर र योजनाकारसँग कसरत र चरणहरू थप्नुहोस्
■ आफ्नो स्वास्थ्य र फिटनेस लक्ष्यहरू अनुकूलित गर्नुहोस् - तौल घटाउने, तौल बढाउने, तौल कायम गर्ने, पोषण र तन्दुरुस्ती
■ तपाईंको फिटनेस प्रगति हेर्नुहोस् - एक नजरमा ट्र्याक गर्नुहोस्, वा तपाईंको आहार र म्याक्रोहरू विस्तृत रूपमा विश्लेषण गर्नुहोस्।
■ रेजिष्टर्ड डाइटिशियनबाट जान्नुहोस् - तपाईंको लक्षित क्यालोरी र म्याक्रोहरूका लागि अनुकूलित खाना योजनाहरू, चाहे तपाईं तौल घटाउने वा तौल बढाउनमा हुनुहुन्छ — हाम्रो भोजन योजनाकार, म्याक्रो ट्र्याकर, र क्यालोरी काउन्टर उपकरणहरूमा पहुँचको साथ।
■ प्रेरित रहनुहोस् - एक स्वस्थ आहार र 50 workouts को लागि 500+ स्वस्थ व्यंजनहरु फिटनेस दिनचर्या ताजा र रमाइलो राख्छ।
■ MyFitnessPal समुदायसँग जोड्नुहोस् - हाम्रो सक्रिय MyFitnessPal फोरमहरूमा साथीहरू र प्रेरणा खोज्नुहोस्।
विशेषता र लाभहरू नजिकबाट हेर्नुहोस्
खाद्य लगिङ मार्फत मूल्यवान स्वास्थ्य अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्नुहोस्
यो तौल घटाउने, आहार प्रचलन, वा बोसो घटाउने द्रुत मार्गको लागि क्यालोरी काउन्टर मात्र होइन - यो स्वास्थ्य र पोषण एप र योजनाकार हो जसले तपाईंलाई आफूलाई जवाफदेही बनाउन मद्दत गर्दछ।
■ सबैभन्दा ठूलो फूड डाटाबेसहरू मध्ये एक - 14 मिलियन भन्दा बढी खानाहरू (रेस्टुरेन्टका भाँडाहरू सहित) को लागि क्यालोरी काउन्टर।
■ छिटो र सजिलो फूड ट्र्याकर र प्लानर उपकरणहरू - खोजी गर्न टाइप गर्नुहोस्, तपाईंको इतिहासबाट खानाहरू थप्नुहोस्, वा तपाईंको फोनको क्यामेराले बारकोड वा सम्पूर्ण खाना स्क्यान गर्नुहोस्।
■ क्यालोरी काउन्टर - क्यालोरी काउन्टरको साथ आफ्नो खानाको सेवन पछ्याउनुहोस् र आफ्नो दैनिक प्रगति हेर्नुहोस्
■ म्याक्रो ट्र्याकर - ग्राम वा प्रतिशतका आधारमा कार्बोहाइड्रेट, फ्याट र प्रोटीन ब्रेकडाउन हेर्नुहोस् - छुट्टै कार्ब ट्र्याकरको आवश्यकता पर्दैन!
■ पोषण ट्र्याकर र अन्तर्दृष्टिहरू - पोषण सेवनको विश्लेषण गर्नुहोस् र म्याक्रो, कोलेस्ट्रोल, सोडियम, फाइबर र थपका लागि विशेष लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्।
■ वाटर ट्र्याकर - तपाईं हाइड्रेटेड रहनुभएको सुनिश्��ित गर्नुहोस्
तपाईँको एप अनुभवलाई अनुकूलित गर्नुहोस्
आफ्नो सेटिङहरू छान्नुहोस् र MyFitnessPal मार्फत आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्
■ आफू अनुकूल लक्ष्यहरू - क्यालोरी काउन्टरको साथ खाना वा दिनमा आफ्नो ऊर्जा खपत पछ्याउनुहोस्, म्याक्रो ट्र्याकर र थपको साथ लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्।
■ निजीकृत ड्यासबोर्डहरू - स्वास्थ्य, फिटनेस, र आहार तथ्याङ्कहरू छान्नुहोस् जुन तपाईंले एक नजरमा हेर्न चाहनुहुन्छ
■ नेट कार्बोहाइड्रेट मोड/कार्ब ट्रयाकर - कम कार्बोहाइड्रेट वा केटो आहारलाई सरल बनाउन, नेट (कुल होइन) कार्बहरू हेर्नुहोस्।
■ प्रोटिन र क्यालोरी काउन्टर - आफ्नो प्रोटिन लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र तपाईंले दिनमा कति खानुहुन्छ भनेर ट्र्याक गर्नुहोस्।
■ तपाईंको आफ्नै खाना/खाना ट्रयाकर थप्नुहोस् - द्रुत लगिङका लागि रेसिपीहरू र खानाहरू बचत गर्नुहोस् र तपाईंको आहारमा ट्याबहरू राख्नुहोस्।
■ व्यायामबाट क्यालोरीहरू गणना गर्नुहोस् - तपाईंको गतिविधिहरू, कसरत, फिटनेस र आहारले दैनिक क्यालोरी लक्ष्यहरूलाई कसरी असर गर्छ भन्ने निर्णय गर्नुहोस्।
■ ५०+ एप र उपकरणहरू जडान गर्नुहोस् - स्मार्टवाच, फिटनेस ट्र्याकरहरू र अन्य स्वास्थ्य र फिटनेस एपहरूबाट
■ Wear OS सँग ट्र्याक गर्नुहोस् - तपाईंको घडीमा क्यालोरी काउन्टर, पानी ट्र्याकर र म्याक्रो ट्र्याकर। छिटो लगिङको लागि गृह स्क्रिनमा जटिलताहरू थप्नुहोस्, र विभिन्न पोषक तत्वहरू एकै नजरमा ट्र्याक गर्नको लागि टाइल।
हाम्रो नियम र सर्तहरू र गोपनीयता नीति हेर्नुहोस्: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.३
२६.६ लाख समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Whew! Busy summer so far. We have updates, bug fixes, and ta-da… some new features: The dashboard progress bar gives a quick view of today’s progress, plus personalized tips. Multi-day logging lets you log the same food for several days at a time. Our dietitians have added 1K new hand-verified foods to the database. Meal Scan has brand new search functionality. And party time: Look for new visual celebrations when you hit certain weight loss milestones.
