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Mit diesem Beauty-Fahrplan strahlt eure Haut im Urlaub mit der Sonne um die Wette
Vorbereitung ist alles! Um auf den Inseln nicht noch überteuerte Sonnencreme kaufen zu müssen, muss die Beauty Bag gut und vorausschauend gepackt sein. Aber auch Face und Body sollen sich im Urlaub erholen können. Hier kommt unser Holiday Skin Guide mit den besten Tipps für gesunde, glatte & glowy Haut.
Vor dem Urlaub
Spot Control
Vier Wochen bevor es losgeht, sollten alle Zeichen auf Skin-Prep stehen. Dermatologin Dr. Isabell Sick von Isarderma in München rät: „Spätestens jetzt sollte man mit Vitamin C in der Hautpflege starten, um Pigmentflecken vorzubeugen.“ Für die beste Wirksamkeit das Produkt tagsüber unter dem Sonnenschutz auftragen.
Supplement-Support
„Wer zu Sonnenallergie neigt, kann mit Vitaminen gegensteuern“, erklärt Dr. Sick. Auch gegen Pigmentflecken gibt es vorbeugende Kapseln. Und der Tan von innen? Für zarte Bräune vorab können Pillen mit Beta-Carotin oder vier Wochen lang jeden Tag 300 Milliliter Möhrensaft sorgen.
No-Gos vor den Ferien
„Retinol hat in der Hautpflege spätestens vier Wochen vor einem Urlaub nichts mehr zu suchen“, warnt die Dermatologin. „Es macht die Haut extrem sonnenempfindlich.“ Auch auf Laser-Treatments, Mikrodermabrasionen und Needlings sollte man in dieser Zeit unbedingt verzichten.
Checkliste
Um im Urlaub alle wichtigen Hautpflege-Produkte dabeizuhaben, am besten eine Checkliste schreiben. Essenziell laut Dr. Sick: „Ein Serum mit Hyaluronsäure, das morgens und abends Feuchtigkeit spendet und schon vor der Abreise verwendet werden sollte.“
Scrub-Peeling
„Damit die Bräune ebenmäßig wird, muss man zwei Wochen vor dem Urlaub zu peelen beginnen“, sagt Dr. Sick. „Abgestorbene Hautzellen werden entfernt, und man bräunt effektiver.“ Am besten zweimal wöchentlich anwenden.
Fake it until you make it!
Schon gebräunt am Zielort ankommen? Das geht mit Fake-Tan. Natürlich und gleichmäßig wird es dank feinstem Sprühnebel in professionellen Spray-Tan-Kabinen (z. B. von St. Tropez) oder mit modernsten Airbrush-Pistolen für zu Hause. Die Anwendung hält jeweils eine Woche.
Augenbrauen und Wimpern
Mega-Wimpern und Eyebrows on Fleek ohne Nachschminken? Klingt gerade im Urlaub verlockend. Jetzt einen Termin in der Brow-Bar (z. B. bei Benefit) oder zum Wimpernlifting machen – oder mit einem praktischen Set selbst formen und färben. Beides hält bis zu vier Wochen.
Fuß- und Nagelpflege
Nichts ist schlimmer als ungepflegte Füße in Sommersandalen! Für den Urlaub unbedingt zur Pediküre und die Hornhaut entfernen (lassen). Und die Nägel? Für ultralange Haltbarkeit (bis zu vier Wochen) sorgen Shellack, Gel oder – ganz neu – schonendes Biab (z. B. bei Dashl).
Weg mit dem Wildwuchs
Wer seine Körperhaare für bis zu vier Wochen loswerden möchte, plant vier Tage vor der Abreise ein Waxing oder Sugaring ein (z. B. bei Senzera). Schonender und schmerzfreier geht Rasieren.
Kulturbeutel-Cleansing
Mal Hand aufs Herz: Wie oft reinigst du deine Kosmetiktasche und Reisetools!? Spätestens jetzt ist der richtige Zeitpunkt dafür. Denn zusammengepfercht auf engstem Raum ist bei diesen sonst Bakterienvermehrung – und damit Hautunreinheiten – vorprogrammiert.
Während der Reise
De-stress Strategy
Relaxed in den Urlaub starten ist das A und O. Etwas läuft unterwegs schief? So what! Ändern kann man es meistens eh nicht. Was aber machbar ist: Reise- und Flugangst lindern Anti-Stress-Nahrungsergänzungsmittel oder Aromatherapie in Form von Spray (z. B. mit beruhigendem Lavendel). Statt Screentime lieber eine Meditations-App starten (z. B. „Calm“) und mit einer lichtabschirmenden Augenmaske ausgeruht am Zielort ankommen.
Skincare to go
Egal ob Flugzeugluft, Klimaanlagen oder plötzliche Hitze: Veränderung bedeutet für unsere Haut Stress pur. Daher laut Dermatologin Dr. Sick besonders wichtig: unterwegs für jede Menge Feuchtigkeit sorgen, z. B. mit einer Sheet-Maske, Feuchtigkeitsgel und einer reichhaltigen Lippenpflege.
Speisekarte für unterwegs
Oberstes Gebot im Flieger und Auto: Ausreichend Trinken! Statt dehydrierendem Kaffee und Alkohol allerdings lieber auf klassisches Wasser setzen, am besten ohne Kohlensäure. Denn auf alles Blähende sollte man bei langem Sitzen in gebeugter Haltung und bei der sowieso schon gegebenen Ausdehnung von Gasen in der Höhe verzichten. Das gilt auch für Lebensmittel wie Rohkost, Hülsenfrüchte und scharfe Speisen. Für den Lymphfluss aufstehen und gehen nicht vergessen. Fördert die Durchblutung.
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Im Urlaub
Sonnenschutz
Wichtigste Regel vor Ort: Sonnenschutz, Sonnenschutz, Sonnenschutz! Neben zu viel direkter Sonneneinstrahlung sind laut Dermatologin Dr. Sick die häufigsten Fehler: „Zu wenig Creme und zu wenig nachcremen!“ Ihre Richtlinie für die Menge: „Allein für das Gesicht sollte man schon einen Teelöffel voll Sonnenschutz nutzen.“ Und anschließend alle zwei Stunden nachcremen. Oft vergessen werden dabei die Hände, Ohren und Augenlider.
Get the Glow
Für den optimalen Summer-Glow sorgen feine Glitzerpigmente in Highlighter und Bronzer. Im Gesicht am besten die höchsten Punkte wie Wangenknochen, Brauenbogen und Lippenherz betonen, das wirkt wie ein Frische-Boost. Ebenmäßige Haut am Körper mit einem Hauch von Bräune zaubern getönte Lotions (tagsüber zusätzlichen Sonnenschutz nicht vergessen!).
Sunproof your Make-up
Wer am Strand nicht auf Make-up verzichten mag, sollte auf haltbare und wasserfeste Produkte setzen. Besonders effektiv: Über Concealer, Foundation, Rouge und Co. ein Spezial-Puder auftragen, das sowohl Sonnenschutz bietet und mattiert als auch dafür sorgt, dass alles an der richtigen Stelle haften bleibt.
After-Sun-Programm
Egal, ob man ihn im Schatten oder in der Sonne verbracht hat – nach einem Tag am Meer oder in
den Bergen lechzt die Haut nach Feuchtigkeit. Besonders empfehlenswert, da auch voller Nährstoffe: kühlende Gele mit Aloe vera, die verloren gegangene Depots wieder auffüllen. Im Kühlschrank aufbewahrt, wird der Effekt der Produkte noch intensiver.
