Altas temperaturas: información y recursos

Alerta amarilla por altas temperaturas

Zaragoza activa el sábado día 10 de agosto la alerta amarilla por ola de calor.

Según la AEMET, se prevé alcanzar una temperatura máxima de 41º.

Inicio: Sábado, 10 de agosto, a las 08.00 horas.

Fin: Martes, 13 de agosto, a las 08:00 horas.

Medidas adoptadas

El Ayuntamiento recuerda a la población residente y visitantes el cumplimiento de una serie de medidas de autoprotección al objeto de mitigar sus riesgos y efectos adversos.

Reducción del precio de la entrada individual de las piscinas municipales en taquilla:

Adultos: 2,5 euros
Menores: 2 euros
Mayores de 65 años y pensionistas: 2 euros

Permitir refrescarse en las fuentes ornamentales.

La Oficina del Mayor, los servicios sociales comunitarios y el servicio de teleasistencia municipal va a informar e a los usuarios especialmente vulnerables de todas las recomendaciones.

El Albergue Municipal tomará medidas para garantizar las medidas de autoprotección previstas, el alojamiento y la correcta hidratación de los usuarios.

Los voluntarios de Protección Civil atenderán a las personas en los espacios abiertos y las zonas verdes para atender posibles incidencias y recordar a los vecinos/as los cuidados personales, y se activarán todas las fuentes que estén operativas para que los ciudadanos puedan refrescarse.

Habilitar edificios públicos como refugios climáticos, en los que el acceso este abierto a cualquier persona que lo requiera y disponga de una zona climatizada, el uso de los aseos y suministro de agua potable.

Decretos y notas de presna

18 de julio de 2024. Decreto de la Alcaldía por el que se pone en conocimiento general la activación del Plan de Emergencias Municipal de Protección Civil y se disponen medidas para paliar los efectos y los riesgos asociados a las altas temperaturas.

26 de julio de 2024. Decreto de la Alcaldía por el que se mantienen las recomendaciones y medidas para hacer frente a las altas temperaturas durante las activaciones del Plan de Emergencias Municipal de Protección Civil.

28 de julio de 2024. Zaragoza activará mañana lunes la alerta amarilla por ola de calor

31 de julio de 2024. Zaragoza amplía hasta el viernes a las 8.00 horas la alerta amarilla por ola de calor

9 de agosto de 2024. Zaragoza activará mañana sábado la alerta amarilla por ola de calor

Medidas de autoprotección para la población ante las altas temperaturas:

Refrescarse cada vez que sea necesario. Procurar asegurarse de que niños y ancianos beben agua abundantemente, aunque no tenga, o no parezcan tener sed.
Mantener las medicinas en lugar fresco, el calor puede alterar su composición.
Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día (de 12 a 17 horas). Evitar exposiciones prolongadas o dormirse al sol.
Utilizar productos de protección sol adecuados a su edad, tipo de piel y zona del cuerpo en la que se aplican. Estos protectores deberán aplicarse treinta minutos antes de exponerse al sol renovarse cada dos horas y después de cada baño.
Proteger especialmente a los más vulnerables; mayores y los niños y evitar que los menores de 4 años estén expuestos al sol. Dedicar un cuidado especial a los mayores de 65 años, personas con sobrepeso excesivo, minusválidos, personas con problemas psíquicos, lactantes y niños menores de 5 años, enfermos crónicos y a quienes se mediquen con diuréticos, hipotensores, antidepresivos y psicotrópicos.
Tener especial precaución con los alimentos que contengan huevo. Guardarlos en la nevera, lavar las cáscaras antes de su preparación y consumirlos en seguida.
Cocinar suficientemente los alimentos para que no queden crudos y consumirlos inmediatamente después de ser cocinados.
Utilizar exclusivamente agua potable tanto para beber como para lavar o preparar los alimentos.
Evitar las prácticas deportivas en las horas centrales del día y no hacer o reducir todo lo posible los esfuerzos físicos excesivos o innecesarios.

Otras recomendaciones preventivas para la población:

Cuidados personales

Beber agua sin esperar a tener sed. Evitar todo tipo de bebidas alcohólicas. Si se está tomando de forma crónica alguna medicación, consultar con el médico.
Evitar las comidas calientes o pesadas.
Usar ropa apropiada: ligera, no apretada, de colores claros y preferentemente de algodón, evitando la ropa sintética.
Utilizar sombrero o gorra para protegerse del sol.

Protección en el hogar

Durante el día, mantener las ventanas y persianas cerradas para proteger la vivienda del calor.
Aprovechar para ventilar la casa por la noche, cuando las temperaturas han descendido.

Actividades cotidianas:

No es recomendable realizar actividades que exijan esfuerzo físico importante cuando está haciendo mucho calor.
Planear las actividades en la mañana o en el atardecer cuando las temperaturas no son tan altas.
No dejar a niños, ancianos o animales en coches con las ventanas cerradas.
El exceso de calor puede deberse a una exposición muy intensa y corta o a una mantenida en el tiempo. Los primeros indicios son calambres, irritación de la piel o quemaduras, agotamiento o temperatura elevada. En esos casos, se recomienda buscar refugio en la sombra o en un lugar con aire acondicionado; tomar una bebida no alcohólica fresca, descansar, tomar un baño o una ducha con agua fresca y ponerse ropa ligera. Si aparecen síntomas más graves como dolor de cabeza, vómitos o pérdida de consciencia, se debe acudir al médico rápidamente, a través del servicio de Urgencias o los teléfonos 061 o 112.

Folleto informativo

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Quiénes tienen riesgo de sufrir problemas por el calor:

Todas las personas somos susceptibles de sufrir trastornos ante el exceso de calor aunque hay grupos de personas vulnerables que presentan mayor riesgo y deben estar especialmente protegidas.

Por factores personales:

Personas mayores de 65 años. Especial atención a las personas en situación de soledad no deseada y en residencias de personas mayores.
Menores de 5 años y sobre todo los bebés.
Mujeres gestantes (riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer).
Personas que presentan enfermedades previas y enfermedades crónicas que puedan agravarse con el calor:
1. Enfermedades cardiovasculares (hipertensión, insuficiencia cardiaca...), respiratorias (EPOC, asma...) y neurológicas (demencias, Parkinson, Alzheimer,…).
2. Enfermedades endocrinas (diabetes mellitus, obesidad mórbida,…).
Personas con un bajo nivel de autonomía personal y dependencia o discapacidad.
Personas que toman algún tipo de medicación de forma crónica, particularmente ciertos tratamientos: diuréticos, neurolépticos, anticolinérgicos y tranquilizantes, entre otros.
Personas que consumen alcohol y otras drogas.
Personas que lleven a cabo una actividad que requiera mucho esfuerzo físico, por cualquier motivo.

Por factores ambientales, laborales o sociales:

Personas que viven en la calle y/o en condiciones sociales y económicas desfavorables. La pobreza es la primera vulnerabilidad frente a las temperaturas extremas.
Personas que viven en viviendas con ausencia de aislamiento, climatización y difíciles de refrigerar.
Exposición excesiva al calor por razones laborales (trabajo manual en el exterior, como construcción, obras públicas, limpieza…) o que exigen un elevado contacto con ambientes calurosos (almacenes y naves no climatizadas, hornos…).
Exposición al calor por actividades deportivas (deportes de gran intensidad física) o de ocio realizados a horas y temperaturas inadecuadas.
Contaminación ambiental (elevada concentración de partículas, ozono troposférico, instrusiones de polvo sahariano, incendios forestales, sequía… que actúan como factores sinérgicos de las olas de calor...)
Ambiente muy urbanizado que genera islas de calor.
Exposición continuada durante varios días a elevadas temperaturas, por encima de la temperatura umbral de riesgo para la salud y que se mantienen por la noche. Cuántos más días de ola de calor y mayor temperatura, mayor riesgo. La primera ola de calor de la temporada es la que tiene mayor mortalidad, al incidir primero en las personas más vulnerables. Especial atención a ella.

Por factores locales:

Si bien los mecanismos anteriores actúan de forma general, los factores locales juegan un papel decisivo, ya que condicionan la temperatura de confort, las temperaturas umbrales a considerar y la asociación temperatura-mortalidad, es decir la magnitud del impacto.
Los principales factores locales son:
1. La demografía, que determina la composición de la pirámide de población, y por tanto, la importancia de los grupos susceptibles.
2. La climatología, en la medida que los individuos y las comunidades nos adaptamosal clima local. Ello explica que el efecto de los extremos térmicos no dependa de valores absolutos, sino de que nos encontremos, o no, dentro del intervalo de normalidad de las temperaturas en un cierto lugar. Por eso las temperaturas umbral de ola de calor son diferentes para cada lugar.

Red de Refugios Climáticos de Zaragoza

Frente a las olas de calor puedes refugiarte en estos equipamientos municipales climatizados durante su horario de apertura y uso, que puedes consultar haciendo clic en la fotografía de cada uno y consultando el apartado "Horario" o telefoneando al Centro. Los horarios pueden verse modificados debidos a incidencias y circunstancias particulares.

Notas: El Centro de Convivencia para Mayores Casco Histórico es solo para personas residentes. El Centro de Convivencia para Mayores de San Juan de Mozarrifar se encuentra cerrado por obras durante el verano de 2024.

Centros Cívicos

Centro Cívico La Cartuja Baja

Centro Cívico La Almozara

Centro Cívico Delicias

Centro Cívico Joaquín Carbonell (Casetas)

Centro Cívico Juslibol

Centro Cívico Distrito 14 (La Jota)

Centro Cívico Antonio Beltrán Martínez (Garrapinillos)

Centro Cívico Miralbueno

Centro Cívico Estación del Norte

Centro Cívico Peñaflor

Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico

Centro Cívico Rio Ebro. Edificio Fernández Ordoñez

Centro Cívico Rio Ebro. Edificio José Martí

Centro Cívico Salvador Allende (Las Fuentes)

Centro Cívico Santa Isabel

Servicio de Centros Cívicos

Centro Cívico Distrito Sur

Centro Cívico Teodoro Sánchez Punter (San José)

Centro Cívico Tío Jorge

Centro Cívico Torrero

Centro Cívico Universidad

Centro Cívico Valdefierro Pilar Adiego

Centro Cívico Isaac Valero (Casablanca)

Centro Cívico Manuel Vázquez Guardiola (Oliver)

Centros de Convivencia

Centro de Convivencia para Mayores Alfocea

Centro de Convivencia para Mayores Casablanca

Centro de Convivencia para Mayores Francisco de Goya

Centro de Convivencia para Mayores La Almozara

Centro de Convivencia para Mayores La Cartuja Baja

Centro de Convivencia para Mayores La Jota

Centro de Convivencia para Mayores Casco Histórico

Centro de Convivencia para Mayores Juslibol

Centro de Convivencia para Mayores Casetas

Centro de Convivencia para Mayores Garrapinillos

Centro de Convivencia para Mayores Delicias

Centro de Convivencia para Mayores Ciudad Jardin

Centro de Convivencia para Mayores Miralbueno

Centro de Convivencia para Mayores Montañana

Centro de Convivencia para Mayores Monzalbarba

Centro de Convivencia para Mayores Movera

Centro de Convivencia para Mayores Estación del Norte (José Mª Castro y Calvo)

Centro de Convivencia para Mayores Oliver

Centro de Convivencia para Mayores La Paz

Centro de Convivencia para Mayores Pedro Lain Entralgo

Centro de Convivencia para Mayores Peñaflor

Centro de Convivencia para Mayores Rey Fernando - (Actur)

Centro de Convivencia para Mayores Rio Ebro . Edificio José Martí - (Actur)

Centro de Convivencia para Mayores Salvador Allende

Centro de Convivencia para Mayores San José

Centro de Convivencia para Mayores San Gregorio

Centro de Convivencia para Mayores San Juan de Mozarrifar

Centro de Convivencia para Mayores Santa Isabel

Centro de Convivencia para Mayores Terminillo (Delicias)

Centro de Convivencia para Mayores Torrero

Centro de Convivencia para Mayores Universidad

Centro de Convivencia para Mayores Valdefierro

Salas de exposiciones y otros

Sala de exposiciones Depósitos Pignatelli

Oficina de medio ambiente, acción climática y salud pública

Islas de calor

Podrá obtener información de la fuente de los datos y escala utilizada en el botón ()
En el margen inferior derecho podrá cambiar entre el mapa de islas de calor, temperatura superficial y temperatura ambiental